Большой теннис: польза, вред и противопоказания для взрослых и детей ДОНСПОРТ
В конечном итоге, неважно со скольки лет берут детей в большой теннис, а важно создать позитивную атмосферу, способствующую развитию как спортивных навыков, так и любви к этому замечательному виду спорта. Ведь главное — не только достигнуть высоких результатов, но и получать удовольствие от игры, которая может стать неотъемлемой частью жизни на долгие годы. Важно знать, что профессиональные занятия теннисом могут оказать существенное влияние на успеваемость ребенка в учебном заведении.
Важно понимать, что малыши не играют матчи и не занимаются тактикой. Занятия в этом возрасте — это игры с мячиками, весёлые упражнения, которые незаметно учат ребёнка тому, чтобы видеть корт, быть внимательным, развивать координацию, держать ракетку, работать с мячом, вести себя спортивно. Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее – общедоступные персональные данные). Игра в теннис – не только активное движение и попытки перекинуть мяч через сетку, а целый комплекс действий, требующих от игрока высокой степени мастерства, психологической устойчивости и отличной координации движений. В отличие от командных видов спорта, в теннисе ребенок учится брать на себя полную ответственность за свои действия и результаты, что является важным жизненным навыком.
По достижении ребенком 7-8-летнего возраста их количество можно увеличить до 5 раз. Этого достаточно, чтобы он получил нужный опыт, а подрастающий организм постепенно адаптировался к физическим нагрузкам на профессиональном уровне. Как и любой активный вид спорта, теннис позволяет оставаться в хорошей физической форме, так как несет в себе целое многообразие нагрузок, таких как кардио и упражнения на все группы мышц. Заниматься теннисом- это не просто махание ракеткой в надежде перебросить мяч через сетку. Для игры в теннис требуется непревзойденная работа ног, отточенная до зубов техника и психологическая устойчивость. Второй вопрос, который очень часто мучает родителей после появившегося желания выяснить со скольки лет можно идти в большой теннис, это вопрос о том, как распознать талант?
- “Падел — это микс удовольствия, коммуникации и спорта, в который можно влюбиться с первой подачи”, — отметил президент Международной федерации падела Луис Гарридо.
- Именно поэтому, если вы решили отдать ребенка в секцию большого тенниса вам необходимо четко понимать, что в процессе занятий вам придется столкнуться и с травмами и с моральными переживаниями и ограничениями режима.
- Но чтобы добиться высот в этом виде спорта, регулярные тренировки нужно начинать как можно раньше.
- Специалисты советуют сначала заниматься на групповых занятиях, а со временем переводить на индивидуальный график тренировок.
О теннисе
Понаблюдайте за ребенком после занятий, если он весел, бодр и энергичен, значит, теннис ему подходит. Для начала Вы должны определиться – хотите большой теннис со скольки лет ли Вы, чтобы ребенок занимался профессионально или же просто для улучшения здоровья? Когда будете выбирать секцию, ориентируйтесь на профессионализм тренеров, на то как проходят занятия, чему отдают предпочтения и есть ли соревнования в данной секции. Будет замечательно, если Вы пообщаться с тренерами и руководителями. Можете воспользоваться интернетом, чтобы изучить отзывы.
Он чувствует себя счастливым во время выигрыша, и учится держать эмоции после неудачного исхода и ставить новые цели. Если ребенок хочет профессионально заниматься теннисом, необходимо проверить, есть ли региональная федерация тенниса в регионе вашего проживания. Большой теннис, как любой активный вид спорта, требует правильного подхода и внимательности во время игры к себе и окружающим.
Положительные стороны детского тенниса
Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». Для тех, кто мечтает о карьере в профессиональном спорте, важно начинать занятия большим теннисом в раннем возрасте. Это позволяет заложить фундамент для дальнейшей успешной карьеры и обеспечивает необходимые условия для участия в престижных турнирах и чемпионатах. Родители, чьи дети стремятся к достижению высоких результатов в этом виде спорта, должны осознавать все преимущества и возможные недостатки, связанные с теннисными занятиями. Дети постарше, в возрасте пяти-семи лет, постепенно начинают осознавать себя спортсменами и осваивают правила игры.
Среди противопоказаний — плоскостопие, сахарный диабет, проблемы со зрением, болезни сердца или заболевания позвоночника. Перед походом в фитнес-клуб или спортивную школу нужно пройти обследование у врача. Большой теннис — не контактный вид спорта, и опасные травмы здесь редкость.
Что касается обуви, то она должна фиксировать стопу и иметь хороший протектор, то есть цепляться с поверхностью корта. Кеды или обычные кроссовки для бега не подойдут. Форму можно выбрать любую — шорты, футболки, лосины, спортивные платья. Чаще всего талант у ребенка и соответствующие способности начинаются проявляться после турниров, в которых, кстати, имеет смысл участвовать не ранее третьего года обучения. Тем временем, практика показывает, что большинство профессиональных спортсменов, достигших блистательных результатов, успешно себя показывали уже будучи подростками, например, Шарапова, Сафины и др. Итак, в первый год занятий (5-7 лет) ни о какой тактике речи не идет, будущих чемпионов приучают к дисциплине, внимательности.
Индивидуальные или групповые занятия
Многие родители совершают большую ошибку, отдавая таких детей в секции тенниса, надеясь, что малыш изменится и приобретет сильный характер и быструю реакцию. Но как показывает практика, все заканчивается стрессом для малыша и его отказом посещать занятия. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных. 5.7.1 Согласие на обработку персональных данных, разрешенных для распространения, Пользователь предоставляет Оператору непосредственно.
Но не стоит забывать, что есть Роджер Федерер- легенда мирового тенниса. Благодаря сбалансированным нагрузкам и составлению грамотного расписания данный теннисист сумел избежать серьезных травм на протяжении всей карьеры, которая длится уже более 20 лет. Если Вы планируете отдать Вашего ребенка в секцию для поддержания физических кондиций, то не стоит даже задуматься о каких-либо противопоказаниях. Наши опытные тренеры работают с топовыми юниорами, поэтому прекрасно понимают, что значит профессиональный спорт. Один из наших учеников, Марат Шарипов, стал лучшим игроком до 18 лет в России, а в мире входит уже в первую сотню ITF до 18 лет не первый год, несмотря на свой юный возраст. Благодаря грамотному построению тренировочного процесса и распределению нагрузок нам удается тренировать лучших без какого-какого-либо вреда их здоровью.
